यह से'क्स करने की शक्ति को बढ़ाता है और आपको पर्याप्त स्टैमिना प्रदान करता है एवं जल्दी थकने नहीं देता है.इसलिए आपकी यौन क्षमता कमजोर है और आप अपने पार्टनर का पूरा साथ नहीं दे पाते हैं तो आपको प्लैंक्स करने की आदत डालनी चाहिए.