96 साल की क्वीन एलिजाबेथ की फिटनेस के 6 राज
क्वीन एलिजाबेथ द्वितीय ने 21 अप्रैल को अपना 96वां बर्थडे सेलिब्रेट किया है। सन् 1926 को किंग जॉर्ज VI और क्वीन एलिजाबेथ के घर उनका जन्म हुआ था।
मनाया 96वां बर्थडे
साल 1953 में महारानी की ताजपोशी हुई थी और वो अब तक 14 ब्रिटिश पीएम का कार्यकाल देख चुकी हैं। आज भी अपनी रॉयल ड्यूटीज को पूरा कर रही हैं।
देखे 14 पीएम
आज जानिए कि क्वीन के डेली रूटीन में ऐसा कौन सा सीक्रेट है जो उन्हें आज भी इतना खुश और फिट बनाए हुए है।
सीक्रेट
क्वीन एलिजाबेथ आज तक अपने रूटीन को फॉलो करती हैं। सुबह 7:30 बजे वो जागती हैं और रात 11 बजे एक किताब पढ़ने के बाद सो जाती हैं।
सख्त रूटीन
अपने इवेंट्स, बिजी शेड्यूल और सोशल गैदरिंग से टाइम निकालकर क्वीन लंच करना नहीं भूलती हैं।
लंच
दोपहर में बिना क्रस्ट वाले सैंडविच के साथ वो अपनी चाय लेना नहीं भूलती हैं।
दोपहर की चाय
उनके प्राइवेट क्वार्ट्स में उन्हें डिनर सर्व किया जाता है। डिनर के बाद वो टीवी देखती हैं या फिर कोई किताब पढ़ती हैं।
डिनर
महारानी आज भी वॉक करना, सीढ़ियां चढ़ना, घुड़सवारी करना, अपने पालतू कुत्तों के साथ खेलना और अपना फेवरिट गेम एंज्वॉय करना नहीं भूलती हैं।
फिजिकल एक्टिविटीज
महारानी के शेफ रहे डैरन मैकग्रैडी ने एक इंटरव्यू में बताया था कि क्वीन कभी-कभार अपनी फेवरिट जर्मन स्वीट वाइन के साथ खुद को ट्रीट करती हैं।
ड्रिंक्स