क्या ये बात सच है कि ग्रीन टी पीने से वजन सचमुच में कम हो जाता है या एक कोई मिथ है.
कई लेख ऐसे दावे करते भी पाए जाते हैं कि ग्रीन टी पीने से कैलरीज जल्दी बर्न होती हैं यानी खर्च होती हैं.
अमेरिकन हेल्थ जरनल हेल्थलाइन का कहना है कि अब तक ऐसी कोई वैज्ञानिक रिसर्च नहीं हुई है, जिससे इस बात की पुष्टि होती हो कि ग्रीन टी पीने से सचमुच में वजन कम होता है.
यदि इस बात का कोई वैज्ञानिक आधार नहीं है तो इस दावे का आधार क्या है?
हेल्थलाइन इस तथ्य पर रौशनी डालते हुए हमें कई जरूरी जानकारियां देता है. जैसेकि ग्रीन टी वजन कम नहीं करती, लेकिन ग्रीन टी का हमारे मेटाबॉलिज्म और एनर्जी साइकिल पर असर होता है.
न्यूयॉर्क मेडिकल रिसर्च सेंटर की एक स्टडी कहती हैं कि ग्रीन टी पहले से बनी हुई चर्बी को घटाने का काम नहीं करती, लेकिन नई चर्बी को बनने से रोकने का काम जरूर करती है.
यानी कि आपने यदि खूब खा-खाकर अपना वजन बढ़ा रखा है तो ऐसा नहीं होगा कि ग्रीन टी पीने से वो वजन कम हो जाए. लेकिन अगर आप इसका सेवन करते हैं तो नई चर्बी बनने और जमा होने की प्रक्रिया थोड़ी धीमी हो जाएगी.
जब भी हम कुछ तला-भुना खाते हैं तो वो तेल जाकर आंतों में चिपक जाता है. उसके तुरंत बाद ग्रीन टी पीने से टी आंतों को साफ करने का काम करती है.