65 की उम्र में ये है Anil Kapoor की Fitness का राज़ ?

अनिल कपूर को फूडी कहा जाता है और अक्सर वह अपने इंस्टा पर खाने की फोटोज़ पोस्ट करते रहते हैं. लेकिन वह एक Disciplined Diet Routine फॉलो करते हैं जो उनकी वाइफ सुनीता कपूर मैनेज करती हैं.

डाइट रूटीन

एके स्मोकिंग नहीं करते और शराब भी नहीं पीते. वह चीनी खाने से बचते हैं.

क्या नहीं खाते?

रिपोर्ट के मुताबिक, एक्टर हर 2.5 घंटे में कुछ ना कुछ खाते हैं.

डेली मील

माचो मैन सुबह 6 बजे उठते हैं और खाली पेट पानी पीते हैं. बाद में वह एक केला खाते हैं.

नाश्ता

वह ब्लैक कॉफी के साथ Lettuce, Cabbage और Eggs से बना ब्राउन ब्रेड सैंडविच खाते हैं.

मिड मॉर्निंग मील

दोपहर के खाने में, नायक फेम रोटी, ब्राउन राइस, दाल और सब्जियां खाना पसंद करते हैं. कभी-कभी दोपहर में वह उबली हुई ब्रोकली भी खाते हैं.

लंच

स्नैक्स में अनिल कपूर स्ट्रॉबेरी मिल्कशेक या एप्पल जूस पीते हैं.

स्नैक्स

रात के खाने में, एक्टर अलग-अलग सॉस के साथ सलाद खाना पसंद करते हैं. जब वह सलाद नहीं खाते तो ब्राउन राइस के साथ उबली दालें खा लेते हैं.

डिनर टाइम

अनिल कपूर को डेयरी प्रोडक्ट्स बहुत पसंद हैं. वह अपने रोजाना मील में दूध और पनीर लेना नहीं भूलते हैं.

डेयरी प्रोडक्ट्स

एक इंटरव्यू में एक्टर ने कहा था, वह चीट डे वाले दिन समोसा खाना नहीं भूलते हैं.

चीट मील

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