हर सुबह जल्दी उठने से भी होते है ये नुक़सान, शोधकर्ताओं ने बताई हैरान कर देने वाली सच्चाइ

Vikas Sharma
By Vikas Sharma  - Senior Editor
the pros and cons of waking up early know 1

बहुत से लोग मानते हैं कि सुबह जल्दी उठना सफलता की कुंजी है। हालाँकि, ऐसा नहीं भी हो सकता है। दुनिया के कुछ सबसे सफल लोग सुबह बहुत जल्दी उठते हैं, जबकि कुछ नहीं। यह सुझाव देने के लिए कोई सबूत नहीं है कि एक समूह दूसरे की तुलना में अधिक सफल है। वास्तव में, अपने आप को सुबह जल्दी उठने के लिए मजबूर करना वास्तव में आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है।

कुछ वेबसाइटों में प्रायोजित विज्ञापन होते हैं, जिसका अर्थ है कि किसी कंपनी ने साइट पर अपना विज्ञापन दिखाने के लिए भुगतान किया है। ये विज्ञापन उन चीज़ों के बारे में हो सकते हैं जो आपको पसंद आ सकते हैं।

क्या जल्दी उठने वाले ज्यादा कामयाब होते हैं?

दुनिया में दो तरह के लोग होते हैं एक वो जो देर रात तक जागना पसंद करते हैं और दूसरे वो जो सुबह जल्दी उठना पसंद करते हैं। कोई भी समूह दूसरे से अधिक सफल नहीं है।

शोध में पाया गया है कि जो लोग देर रात तक जागते हैं वे जल्दी सोने वालों की तुलना में अधिक कल्पनाशील होते हैं। जब नई चीजों को आजमाने की बात आती है तो वे अधिक स्वतंत्र और खुले विचारों वाले होते हैं। इसके अतिरिक्त, जो लोग देर तक जागते हैं, उनकी याददाश्त जल्दी सोने वालों की तुलना में बेहतर होती है। अंत में, जो लोग देर तक जागते हैं, उनके बुद्धिमान, स्वस्थ और धनी होने की संभावना उतनी ही होती है, जितनी कि सुबह जल्दी उठने वालों की।

सुबह जबरदस्ती उठने के क्या नुकसान हैं?

यदि आप अपने शरीर को उन चीजों को करने के लिए मजबूर करने की कोशिश करते हैं जो उसके प्राकृतिक लय के खिलाफ जाते हैं, तो यह ठीक से काम नहीं करेगा और आपको बुरा लगेगा। अपने शरीर को अपने समय पर काम करने देना बेहतर है।

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